每次禪卡初階開課，我的悸動都會漣漪許久，從新學員開始學習禪卡的啟程，讓我憶起剛走上靜心的自己，會感動於當初的勇敢及幸運，但也會反省年輕氣盛時，過度粗糙及不成熟的改變手法。
我曾經兩年不入家門，為自由自在，甘願於流浪在外；在兩性關係中，爭取獨立及不被箝制，單方面消失無影無蹤的分手，現在回頭看，雖然沒有後悔但深深懺悔，曾經親密及所愛的人，也許都在我改變自己的過程中，受傷慘重！
這是必然的嗎？現在的我倒不這麼認為，個性倔強及了解不夠深入才是主因！
明天要上第二堂課，我們有兩個很重要牌陣，事件及關係牌陣要學習，你們也在認識自己的路途上，開始要面對改變會遇到的困難，通常如果有老公、老婆，第一個反彈的就是他們，不管用何種方式發生，因為你能量的轉變，都會帶動親密的人感受關係連結方式的不同，而「改變」對被動的一方來說，都是恐怖的，因為恐懼所以會想要努力拉回原本狀態，情緒化的行為就是最好最快的策略！
沒有伴侶的也先不用慶幸，你的好朋友們，也許會開始罵你自私！
多年來許多朋友，在改變路途上的慘痛教訓，累積了我們更好面對方式的選擇！
當你身邊的人，因為你在轉變而有所反應時，你要有警覺，而且不要掉到自己的情緒裡，往他在對你發怒的死胡同鑽，如果你對改變會恐懼，其他的人一樣也會，你要了解他們只是在害怕改變，更何況他不是主動有意識的一方，了解會帶來諒解，諒解讓我們冷靜，然後選擇不同的應變方式！
關係中要學習如何給予彼此空間，允許他跟他的情緒在一起，允許你跟自己的了解在一起，此時我會勸你，謹記不要惹麻煩，不要跟他理論，不要跟他鬧情緒，但也不需要委屈妥協，只要退後一點，但不要離開，給出空間來讓他自己消化一下，當然你也需要自己沉澱，把持住一直找死、且弄得筋疲力盡的撞牆模式，也就是說，看見彼此不用一直受苦下去，情緒不需要在所愛的人身上丟來丟去，愛是會被折磨光的！
因為我們已經開始了新的旅程，渴望生活有所轉變，頻繁的練習「改變習慣」是必要的，所以就從正在發生的事開始！
如果可以，順便感念前面一堆死的很慘的前輩們，包括我，我們付的代價，讓這些了解成為你們的基礎，讓大家走得順利些，改變很困難，不要額外增加更多阻礙了！
準備好要上第二堂課囉！
Ma. Jivan. Akhila 2019.11.29
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