覓徑 > 蔬果斷食排毒營
蔬果斷食，僻靜排毒
為何要斷食？
斷食已經實行超過五千年，並廣為各界使用，被證實對於身體和精神層面都有強大的療效，可以讓生命力修復、充電和啟動自體療癒，增強身心靈的連結，也將會排除大量的身心靈毒素，重新建構健康的食物選擇及飲食習慣，回歸自然環保的生活。
隨著斷食在台灣和世界各地愈來愈盛行，選擇全面並正確的斷食資訊及行動變得非常重要，這其中包含減食的準備、如何開始進食、斷食可能的益處和功效，同時了解在斷食的過程，身心會發生何種變化，及在靜心活動的幫助下，讓排毒達成身心一體的功效，而參與團體斷食能在專業知識及團隊的協助下，讓過程及準備變得容易且效果卓越。
何謂蔬果斷食？
蔬果斷食並非採取什麼食物都不吃的完全禁食方式，而是透過有機蔬果汁、有機蔬菜湯的配置及飲用，添增高能量的營養，有機咖啡灌腸示範及實際操作，有效的來增強加速身體的淨化與排毒；要有效地排除血液與組織中的毒素，斷食時間至少必須持續三個整天以上，這個過程中，配合瑜珈、靜心及釋壓運動更加深心靈排毒，養生斷食有關的知識講座及影片，幫助我們回到生活中能加以運用，因此建議您若沒有斷食經驗，或未曾進行過此類型的斷食，可由我們安排的一師資對二學員的三日蔬果團體斷食開始嘗試，然後再進入深度五日斷食僻靜營（宜蘭民宿）。
你適合斷食嗎？
我們設計的蔬果斷食，由專業的老師帶領，將斷食及紓壓排毒經驗充份融合，來仔細安排斷食排毒內容及步驟，全程有機食材及僻靜不受打擾的山中木屋環境，幫助紓壓排毒並充份休息，非常溫和並有專業協助，適合任何想嘗試斷食的朋友，尤其是初次接觸，帶領老師能夠個別指導並適度調整進度，以達個人適切的效果，歡迎連絡我們行個別諮詢！
--Ma. Jivan. Akhila--
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